葉酸サプリは、妊活中から飲んでいて、もう少しで出産ですがまだ飲んでいます。

はじめての出産で心配は尽きなかったのですが、つわりが全くありませんでした。


ビビってましたけど、特別なことをして過ごしてきたわけではなく、あるとすれば、葉酸サプリを飲んでいたことかなと思います。


値段と品質は比例するのかなとという心配もありますが、私はいたって普通で赤ちゃんも順調に育っています。


味にも匂いにも違和感がないことも続けるために必要ですね。


葉酸サプリは多種多様で、値段も成分も同じようだとどれを選べばいいか悩みますが、どれほど真剣に赤ちゃんのことを考えているかという点は重要ですね。




ディアナチュラの『ファースト葉酸』は、アサヒ研究所が開発し国内工場で製造するという厳しい管理体制の中で生産される商品です。


原材料は安全なものを選び抜き、保存料無添加・無着色で製造しています。


また、公益財団法人日本健康・栄養食品協会の認定「健康補助食品GMP」を取得済みで、一貫した管理体制の下、国内工場で原材料の受入から製品出荷まで行っています。


葉酸サプリを飲むのに最適化時間は、ご本人の自由です。


都合の良い時間に飲んで構いません。


ただ敢えて言えば、決めた時間で継続した方が良いと思います。


飲むときは、タンニンを含む飲み物（緑茶など）は葉酸の吸収を阻害するので避けて、ぬるま湯や水で飲むようにしてください。




エレビットの口コミの中には、副作用を心配する声があります。


たぶん、カルミン酸と酸化チタンが入っているからだと思います。


着色料です。


酸化チタンの発がん性の疑いやカルミン酸のアレルゲン疑いがあるからだと思います。


疑いという点では事実ですが、厚生労働省が使用を認めているのも事実です。


それほど神経質にならなくても良いと思います。


そうは言っても完全無添加の葉酸サプリもありますからそれと比べてしまうと、どうかな？という気持ちになってしまいますよね。


エレビットの販売店と言いますか、どこで買えるかというと産婦人科のある医療機関、調剤薬局、公式サイトです。




日本人向けの葉酸サプリなのになんで英語表記だけなのか不明ですが、Laｒa RepublicのFolic acid supplementは材料にこだわり国産厳選野菜を使っていて、そのおかげで、ポリフェノールも食物繊維も摂ることができるとのこと。


その厳選野菜とやらを紹介しましょう。


ケールは九州と広島県、大麦若葉は九州と広島県、ほうれん草は九州、さつまいも（アヤムラサキ）は宮崎県と鹿児島県、桑の葉は島根県、南瓜と人参は北海道、大葉（青シソ）は青森県・新潟県・静岡県です。


葉酸は最終加工国がスイスの葉酸を使用し、他の栄養素も妊婦さんに必要な分を配合しています。


そして製品は、GMP工場で製造し、厳しい審査を施して合格したものだけを出荷します。


葉酸サプリは、少なくても妊娠初期まで継続した方がいいので、シンプルで可愛いデザインの小瓶は持ち運びやすく、錠剤が苦手な女性も飲みやすいサイズにしています。




Amazonランキング2位のDHC ヘム鉄は、葉酸ありきというよりは鉄分を補うためのサプリですね。


鉄分とは、ヘム鉄（肉や魚などの動物性食品に多い）と植物性の非ヘム鉄の2種類あります。


ヘム鉄は、非ヘム鉄より吸収率が高く、タンニン（お茶、コーヒーなど）に邪魔されないと知られています。


さらにDHC『ヘム鉄』には、葉酸とビタミンB12を配合しています。


妊娠中の女性は鉄分不足になりがちですし、成長期の人にもお勧めできますよ。


楽天のランキングには、miteteなどが入っています。