市販品の葉酸サプリと一言で言ってもベルタ、mitete、ディアナチュラのようにネットでも実店舗でも買えるものとネットのみで購入できる商品があります。

実店舗で購入できるものは、実物を手にすることができます。


また、その場で買ってすぐ飲むこともできます。


販売額は、大量生産するなど大企業ならではの企業努力もあってか、あるいは品質なりの価格なのか、それは不明ですが低価格を維持していると思います。


しかし、葉酸以外の栄養成分の摂取は期待できません。


また、一部の商品だけかもしれませんが、長期保存対策と思われる添加物（保存料）が配合されているものもあります。


それに対し、基本的にネット上の公式サイトで販売している商品は、当然ながら手に取って確認することはできませんし、購入しても手にできるのは早くて翌日です。


だからこそなのか、無添加のうえ高品質な葉酸（例 スイス産など）が配合されている商品があります。


（一部、中国や韓国の安価な葉酸も利用されています）それに葉酸と相性の良いビタミンやミネラル、栄養サポートの成分も配合されています。


そういった高性能高品質のためか、実店舗で販売しているものよりも全般的に価格は高いようです。


ただ、安価だからと言って効果薄では全然うれしくないですし、無駄金になりかねないので、どちらが良いかよく考えてみる必要があると思います。




赤ちゃんに神経管閉鎖障害を招く危険があるのは言われており、この時期は成長のために葉酸が大事で待ち望んだ妊娠を実感できるのは、基礎体温より高温が続くなどの変化が発送hした時ですが、妊娠してから間に合わないんです。


そのため早い段階から葉酸を含む食材を意識してきちんと葉酸を摂ることを小林製薬から販売される『葉酸 鉄 カルシウム』は、アマゾンの売れ筋ランキング3位で、1日3粒で葉酸480μgが摂れます。


厚生労働省が報告する2015年度版の「日本人の食事摂取基準」によると、妊活中の女性は400ug、妊娠中なら480ug、授乳中の女性は340ugの葉酸をふだんの食事とは別に1日に摂ることを勧めています。


葉酸480μgを含みますので、妊娠前から授乳中まで調節しながら飲めます。


楽天のランキングには、他の市販品が入っています。




ディアナチュラの『ファースト葉酸』は、系列のアサヒ研究所の開発と国内工場での製造で、一貫した管理体制で作られる葉酸サプリです。


安全な原材料を使用することはもちろんのこと、保存料無添加・無着色で製造しています。


また、公益財団法人日本健康・栄養食品協会の認定「健康補助食品GMP」を取得済みで、国内工場の一貫した管理体制で安全性を確保し、原材料の受入から製品出荷まで行っています。


摂取する時間は、ご本人の自由です。


都合の良い時間に飲んで構いません。


しいて言えば、同じ時間帯に摂ることをおすすめします。


飲むときは、タンニンを含む飲み物（緑茶など）は葉酸の吸収を阻害するので避けて、ぬるま湯や水で飲むようにしてください。




楽天市場で買える葉酸サプリ一覧表その1。


楽天年間ランキング2017で最も売れた葉酸サプリ『ベルタ葉酸サプリ』、女性100人以上の声から生まれたサプリメント、6年連続 葉酸の口コミ件数No.1、楽天ランキング葉酸部門 入賞票連商品『AFCのmitete葉酸サプリ』、リアルタイムランキング サプリメント ビタミン・葉酸部門1位獲得、連日ランキング入賞中『ママニック葉酸サプリ』、『葉酸＆ヘム鉄』、たまひよ赤ちゃんグッズ大賞葉酸サプリ部門1位！『ピジョンサプリメント葉酸カルシウム』などがあります。