ベルタ葉酸サプリ販売ページでは、妊活として男性も葉酸を摂るよう勧めている情報があります。

その根拠は、「葉酸が精子の染色体異常を減らす働きがある」とアメリカの研究者が報告したことです。


しかし、日本ではそういった研究報告がないですし、厚生労働省も認めていません。


ですから「元気な赤ちゃんが欲しいなら男性も葉酸を摂った方が良い」というアプローチは、ちょっと眉唾ものですね。


ただし、厚生労働省は葉酸など成人男性が摂取した方が良いとする推奨量は定められています。


一般的な食事からとる前提で240μgです。


ですから、食事でこれだけの葉酸が摂れていればサプリメントは不要で、食事で摂れていないのであれば、葉酸サプリを飲んだ方がいいですよね。


それと、国立研究開発法人科学技術振興機構による情報には、葉酸摂取は致死的心筋梗塞発症危険を軽減させる可能性があること、また葉酸がホモシスティンという物質を減らすことになり、それは心筋梗塞、アルツハイマー病、鬱血性心不全、骨粗鬆症による骨折などの発症リスクを下げる事が期待できるという見解があります。


ということは、摂取の上限に注意しつつ、葉酸はサプリなどで摂っても良いと解釈できますね。




赤ちゃんに巨赤芽球性貧血（←悪性の貧血）の発症リスクが高まるのは妊娠4週～12週くらいだと考えられ、この時期は成長のために葉酸が必要です。


基本的にみなさんが妊娠発覚するのは着床出血などが発送hした時ですが、そのきっかけから葉酸を飲み始めても遅いと言わざるを得ません。


そうなって後悔しないように葉酸の摂取を私はお勧めします。




赤ちゃんのスキンケアで有名なアロベビーにも葉酸サプリがあります。


配合される葉酸はスイス製（最終加工国）で高品質、体内での吸収率が高いモノグルタミン酸型です。


厚労省が推奨するとおり400μgを配合しています。


また、妊娠期の貧血防止のため鉄分15mg、母体と赤ちゃんの丈夫な骨のためにカルシウム230mgはこれらは十分な量になっていると思います。


女性は妊活が始まるとビタミン・ミネラルが大切ですが、普段の食事では必要量の半分くらいしか摂取できていない実態があります。


多くの葉酸サプリはビタミン・ミネラルの種類は多いのですが、配合量が少ない点に注意が必要です。


アロベビーは、種類だけでなく配合量の十分ですので、毎日続けることで、赤ちゃんのための必要量を満たせます。


それと学ぶ力がある赤ちゃんに期待して、発育に関係する9種類の赤ちゃんサポート成分を配合しているのもアロベビーの大きな特徴ですね。


購入については、定期での価格が初回80%割引にはじまり、2回目以降30%オフ、1回目の15日以内で返品可能で、定期の回数縛りがないので、気軽に始めることができると思います。




ピジョンやafcの葉酸サプリについては、口コミをよく目にしますが、小林製薬や和光堂の葉酸サプリではどうでしょう。


それぞれの商品の成分だけを見て良し悪しを比較することはできないですが、例えばランキングの上位商品は、無難な選択なんでしょうか。


できるだけ自分の体に合う葉酸サプリを選んで、妊婦になって慌てないようにしたいと思います。




妊娠を希望する方、とりわけアラフォー女性は、先天性の障害を発症する危険を避けるため葉酸を摂取した方が良いという考えは、日本が独自に提唱しているものではありません。


20世紀終盤には、欧米諸国で提唱されており、神経管閉鎖障害の発症リスク低減に対する葉酸の摂取効果について、間違いなく結果が出る理由があるので、日本に限らず定着された考えです。