葉酸サプリに限らず、口コミをそのまま信用するのは危険です。

その口コミがどんな内容でもその人にとっての事実だとは思いますが、見方考え方には個人差がありますし、葉酸サプリも飲んだ感じや嗅いだ匂いだけでなく、ご自身の体がそれを受け付けるかどうかにも個人差はあります。


その口コミを見た人も同じ体験になるかと言えば、そうとは限らなないという理解のもと参考にするのは良いと思います。


それと口コミという手法で、商品のイメージをコントロールする可能性があることを考えられます。


評価の高い口コミをたくさん掲載したり、芸能人などを前面に出して本当に利用者かもしれませんが作為的な感じがします。


時に自社商品を良く魅せるため、あるいは競合商品を悪く見せるために架空の物語にしているかもしれません。


何でも深読みするのは面倒ですが、ご自身を守るために注意したい点だと思います。




ベルタの公式サイトの中に妊活として男性も葉酸を摂るよう勧めている情報があります。


その根拠は、「葉酸が精子の染色体異常を減らす働きがある」とアメリカの研究者が報告したことです。


しかし、日本ではそういった研究報告がないですし、厚生労働省も特に認めていることではありません。


そういったことから「元気な赤ちゃんのために男性も葉酸を摂りましょう」というのは、正しいとは言えません。


ただ、「日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要」（厚生労働省）によると葉酸など成人男性が摂取した方が良いとする推奨量は定められています。


それは、1日あたり240μgです。


食事からとる前提での量です。


ということは、普通に食事をすれば推奨量は摂ることができるのでサプリメントは不要で、逆に食事でこれだけの葉酸を摂れていないのであれば、葉酸サプリメントで補充した方が良いでしょう。


さらに国立研究開発法人科学技術振興機構から発信されている情報で、葉酸摂取は致死的心筋梗塞発症リスクを小さくできる可能性があり、また葉酸がホモシスティンという物質を減らすことになり、アルツハイマー病、心筋梗塞、骨粗鬆症による骨折、鬱血性心不全などの疾患発症リスクを低減させる可能性を示すという報告があります。


ということは、摂取の上限に注意しつつ、葉酸は積極的の摂って損はないということになります。




一般消費者が無条件に買える市販の葉酸サプリは、ベルタ、mitete、ディアナチュラのようにネットでも実店舗でも買えるものとネットのみで購入できる商品があります。


お店で買える商品は、お店に行けば実物を手に取ってみることができて、買いたければすぐ買ってその場で飲むことができます。


商品価格は、大企業による大量生産でコストを下げる企業努力のおかげか、あるいは品質なりの価格なのか、それは不明ですが全般的に安価だと思います。


しかし、葉酸以外の栄養成分の摂取は期待できません。


また、一部の商品だけかもしれませんが、長期保存対策と思われる添加物（保存料）が配合されているものもあります。


それに対し、基本的にネット上の公式サイトで販売している商品は、もちろん買う前に手にすることはできません。


また、購入後、翌日以降に宅配便で配送されます。


そのためか全般的に口コミを大切にして、高品質な葉酸（例 スイス産など）が配合されている商品があります。


（一部、中国や韓国の安価な葉酸も利用されています）また、葉酸をしっかり働かせるために必要な栄養素やその他栄養サポートをする成分など、競うように配合されています。


このように多種多様な高品質成分のせいか、実店舗で販売しているものよりも全般的に価格は高いようです。


もっとも安くても効果薄では全然うれしくないですし、安物買いの何とかになってしまうかもしれませんので、どれがいいのかしっかり考えて買いたいですね。




ベルタ葉酸サプリは、cmで見かける機会があるのでご存知の方もいるでしょう。


ネットショップで購入できますが、ドラッグストアなどの店舗では買うことができません。


afcやdhcと並んでおすすめされる商品で、利用者数が多いことで口コミも多数あります。


値崩れしない商品なので、どこで買ってもほぼ最安値ですが、数か月間飲むのであれば、公式サイトで買うのが得かもしれません。


男性用の商品はないですが、ただ、公式販売ページの「よくある質問」のページには、男性にも飲んでほしいとの記載がありました。


出産しない男性には特に葉酸の影響がないからです。


ビタミンAが含まれていることで、一部の意見としてでは飲むのは危険か？と心配する声もありますが、規定以上の飲み過ぎのお話しでしょう。


妊娠初期の過剰摂取は、赤ちゃんの先天異常の危険があります。


偏食なしの食事、規定内の摂取であれば、特に心配する必要はありません。


飲み方は、1日4粒を目安に水またはぬるま湯などで飲みます。


それと解約しずらいという口コミもあります。


おそらく割引がある定期購入が6回分受け取る必要があるのと解約の申し出は電話のみのため面倒だからだと思います。


途中解約しなくてもいいようにお試しがあればいいかもしれません。




pigeonの『葉酸プラス』は、平成30年、たまひよ赤ちゃんグッズ大賞で葉酸サプリ部門の1位を獲得したようです。


元気な赤ちゃんに泣てほしいと希望する女性に飲んでほしい葉酸サプリです。


妊娠直前から合成のモノグルタミン酸型葉酸400μgを摂った方がいいと言われていますが、この商品なら1日あたり1粒でオッケーです。


それに妊娠期に不足しがちなビタミンと鉄分のためそれらの成分も配合されています。


小さめ粒で飲みやすいので、粒が苦手な女性でも支障はないと思います。


できるだけ胃で消化されずに腸まで届くよう工夫されているので、小腸まで届いて酵素で分解されやすくなっているようです。


このようにゆっくりと徐々に吸収されるような加工をタイムリリース加工と呼んでいるようです。