バイエル薬品の葉酸サプリは、エレビットといいます。

回答は、お腹の中の赤ちゃんが体をつくるための大切な時期に母体の血液の中の葉酸の濃度を維持する必要があるため、妊娠前から、妊娠中もそうしてほしいという願いを込めて、葉酸量を多くしているとのことでした。


日本では、成人女性の葉酸量の上限を1日あたり900～1000μｇにしていて、これは、ホウレンソウなどの食品から摂った葉酸を加えた上限ではなく、サプリメントなどから摂る合成葉酸の上限量なので、当該商品の800μｇは問題ないです。


日本人の栄養摂取基準も考え、安心して摂っていいとのこと。


ちなみにエレビットに含まれる葉酸は、原産国も最終加工国もスイスで、最終生産国が日本になります。


まあ、その成分配合の影響なのか、価格はベルタなどと比べると少々お高いですが、ピジョンやafcの葉酸サプリについては、口コミをよく目にしますが、小林製薬や和光堂の葉酸サプリではどうでしょう。


市販されている商品は、成分表だけで評価するのは難しいですが、例えばランキングの上位商品は、無難な選択なんでしょうか。


どの商品でも大差ないのかもしれないけど、どうせなら高品質のスイス産葉酸の商品を選んで、妊婦になって慌てないようにしたいと思います。




葉酸サプリは、ネット上の公式サイトや実店舗で簡単に買うことができますね。


ベルタ、afcのmiteteは人気でした。


葉酸を摂ることが目的なので、成分として葉酸は必須として、中には妊娠しやすい体づくりの名目でマカが含まれている商品もあります。


妊娠後を考えるとカルシウムや鉄分不足の予防にそれら成分があった方がいいですね。


ランキングや口コミで大方を決めて商品ごとの成分（効果）や口コミをチェックして決めるという流れでしょうか。


ご自身なりの根拠があったにせよ葉酸サプリとしておすすめできないものもあります。


葉酸が、天然のポリグルタミン酸型の商品です。


なぜなら天然型は吸収率が高くなく、吸収率80%の合成型と比べると、その差が大きいからです。




葉酸サプリは飲んでない、あるいはいつから飲む？という人は、病院の医師は、早くからとアドバイスしているはずですが、出産する頃でいいのでしょ？と、うっかり勘違いされる方が案外います。


それでは肝心の神経管閉鎖障害のリスクを下げる効果が薄いので、妊娠する前から飲みましょう。


もちろん飲んでないという方は、障害のリスクが飲んでいる方より大きくなります。


葉酸サプリなら何でもいいから早く飲みなさい、と言いたいところですが、葉酸は、スイス製は高品質で、中国/韓国製は粗悪ではないが低品質という評判があるので、相場よりお安い商品は、私だったら家族や友人には絶対勧めないですね。


さすがに身内には、DHCは止めとけと言い切りましたよ。


それといつまで飲むかと言えば、授乳が終わるまでですね。


注意点が1つあって、妊娠後期からは特に飲みすぎ注意です。


葉酸サプリだけの摂取量は1000μg以下にします。


1000μgを超えて継続的に摂取すると、3歳を過ぎてから喘息を発症する場合があるようです。




Lara Republic葉酸サプリは、回数縛りなしで定期購入がおすすめです。


安くなりますから。


ただ、定期購入にしてもプレゼントとかはありません。


もしかしたらこっそり入っているかもしれませんが。


（笑）公式オンラインショップで買うのが一番安いですが、楽天だとポイントが付くし使えるし、どっちが便利がは人それぞれかも。


口コミを見ると独特な匂いが気になる方もいるようです。


芸能人の愛用者が多い感じもします。


ただ、葉酸サプリよりはルイボスティーの方が人気かも。