DHCは、女性が健やかに妊娠できることと健全に出産できることのため葉酸サプリメントを正しく摂取することの啓発活動をしています。

そして、二分脊椎症などの神経管閉鎖障害の発症例が、なくなることを目的にしています。


環境省のエコチル調査（H29年）では、日本ではおよそ90%の妊婦が適正に葉酸サプリメントを摂取していないことがわかりました。


また、それまでの30年間に日本では、神経管閉鎖障害の症例が増加しています。


このような啓発活動の実績として、H29年度末ではＤＨＣは9つの市と7つ町と包括連携協定を締結し、公民連携事業として4市5町が母子健康手帳を母親に交付する際、適正に葉酸サプリメントを使用する啓発、そしてＤＨＣ葉酸サプリメントの頒布を実施しています。

プレミン16wはゲンナイ製薬の葉酸サプリです。


葉酸によって妊娠しやすくなるということはありません。


でも葉酸サプリは葉酸のほか、おおむね体に良い栄養素がバランスよく配合されているので、妊活中から飲むというのは合理的です。


2000年から厚生労働省は摂取を推奨していることもあり、飲んでいると気持ちが安心するということもあるでしょう。


さらに最も大切なのは、赤ちゃんにとって妊娠4～5週というのは、人として必要な器官が作られる時期という点です。


このタイミングで葉酸を取っていれば、神経管閉鎖障害の危険を避けられる可能性が非常に高くなります。


妊娠に気づくのは、その時期より後の6週目くらいなので、妊娠に気づいてから葉酸を摂るのでは、ちょっと遅いので、妊活中から摂りましょう。


そして出産後の授乳している間は、摂るようにしましょう。




楽天では妊活サプリのマカナは販売させていませんが、Amazonでは販売されています。


妊活中から飲んで効果が期待できると妊活を決意したときから続けられる女性は多いようです。


評価のポイントは、マカ、亜鉛、スピルリナが摂れる点でしょう。


さて、購入しようと思ったら公式オンラインショップでの定期購入が良いですよ。


もしかしたら定期購入に躊躇される方もいるかもしれませんが、マカナの場合は、定期購入で申し込んでも1回で止めることも休むこともできます。


連絡方法としては、メール、問い合わせフォーム、メールとありますので、都合の良い方法で次回分の10日前に申し出ればOKです。


特に煩わしいことはないですね。




葉酸サプリのおすすめ市販品は、ネット上の公式サイトや実店舗で手軽に購入できます。


ベルタ、afcのmiteteは人気のようです。


葉酸を摂ることが目的なので、成分として葉酸は必須として、妊活中からパートナーと一緒に飲むためマカが含まれている商品もあります。


また、妊婦となれば、鉄分やカルシム不足が心配なので、そういった成分も欲しいです。


結局、人気ランキングで目星をつけて、最後の成分をチェックして決めるという流れでしょうか。


ご自身なりの根拠があったにせよお勧めできない葉酸サプリもあります。


それは、天然葉酸が使われているサプリです。


天然葉酸の吸収率はせいぜい50%で吸収率80%の合成型と比べると、その差が大きいからです。




葉酸サプリをいつから飲むのかしらという方は、厚労省のサイトによると妊娠前と書かれていますが、出産時期に合わせて妊娠中期から飲むと間違った認識の人が多いです。


そのタイミングでは遅すぎて、無脳症や二分脊椎を避ける効果が小さくなってしまいますから、妊娠する前から飲みましょう。


もちろん、葉酸サプリを飲んでない人は、もっとリスクが高まりますよただし、葉酸サプリの名前があればどれでもいいから、ではないです。


葉酸にも品質の高い低いがあるので、相場よりお安い商品は、私だったら家族や友人には絶対勧めないですね。


ですから市販のピジョンは止めさせたことがあります。


それといつまで飲むかと言えば、授乳が終わるまでですね。


ただし、妊娠後期からは葉酸サプリで1000μg超の摂取はしないようにしてください。


1000μgを超えて継続的に摂取すると、3歳を過ぎてから喘息を発症する場合があるようです。