一般消費者が無条件に買える市販の葉酸サプリは、近所のドラッグストア、西松屋や和光堂などの実店舗で購入できる商品とネット上の公式サイトだけで買えるものがあります。

実店舗で購入できるものは、お店に行けば実物を手に取ってみることができて、その場で買ってすぐ飲むこともできます。


商品価格は、大企業による大量生産でコストを下げる企業努力のおかげか、あるいは品質なりの価格なのか、それは不明ですが低価格を維持していると思います。


しかし、葉酸以外の栄養成分の摂取は期待できません。


それと、全てではないでしょうが、長期保存対策と思われる添加物（保存料）が配合されているものもあります。


それに対し、基本的にネット上の公式サイトで販売している商品は、もちろん買う前に手にすることはできません。


また、購入しても手にできるのは早くて翌日です。


そのためか全般的に口コミを大切にして、高品質な葉酸（例 スイス産など）が配合されている商品があります。


（ヨーロッパ以外の例えば中国、韓国のものは低価格な葉酸です）また、葉酸をしっかり働かせるために必要な栄養素やその他栄養サポートをする成分など、競うように配合されています。


このように多種多様な高品質成分のせいか、先にご紹介した実店舗で販売されている商品よりも一様に高い価格帯です。


もっとも安くても効果薄では全然うれしくないですし、安物買いの何とかになってしまうかもしれませんので、どちらが良いかよく考えてみる必要があると思います。




葉酸サプリの葉酸は、胎児の器官が作られ始まる時期になくてはならない栄養で、妊娠に影響するものではありません。


ただし、葉酸サプリの中には妊活を成功させるため、プレパパとプレママの妊娠体づくりに役立つと考えられる成分を配合している商品もあります。


その役立つ成分とはマカです。


マカは栄養が豊富で、女性ホルモンを増やす働きもあります。


アミノ酸やミネラルもバランスよく含まれていてホルモンバランスを整えてくれるとされています。


女性ホルモンの一つであるエストロゲンに似ている作用をする植物性エストロゲンが含まれているので、女性が好調になる効果が期待できるようです。




妊娠初期以降は、簡単に摂取できるので、バナナはコスパが高いです。


バナナはそのままでもおいしく食べられますが、糖分が高いことに注意し、するよう考えましょう。


それは妊娠初めころの悪阻（つわり＝吐き気）を軽減すると含まれていることで、カリウムを含むバナナを食べると妊婦の手足のむくみを解消できる効果があると言われています。


またバナナにマグネシウムが含まれていることで気持ちを落ち着かせる効果があると言われています。


イライラなどストレスを感じたときは、バナナを食べて気持ちを落ち着かせましょう。


さらにバナナの果肉100グラムには、食物繊維が含まれていることで、妊婦にありがちな朗報ですね。






スギ薬品の『エスセレクト　サプリメント』は、特長として乳酸菌が入っている点です。


小腸でサプリメントの成分を叱り吸収されるようにします。


また、ビタミンB群と鉄分も入っているので、妊婦さんのための栄養としてバランスが良いです。


もし、寒い季節なら体の冷えを予防することも考える方がいいです。


妊活中であれば、冷えが原因で妊娠しにくくなることもあります。


入っているのが良いですね。


葉酸鉄カルシウム（小林製薬）は、それらを一緒に摂れるところが魅力です。


葉酸・鉄分・カルシウムが入っている王道で、妊娠中期から妊娠後期まで良いでしょう。


以上です。


葉酸サプリをどうしても薬局で買いたいというならば、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。


基本的に添加物が多いサプリメントは、避ける方向で考えた方が良いと思いますが、最近は、大外れの商品はありません。


正確には評価できませんが、効果も大差ないでしょう。


強いて言えば、ベルタはおすすめできません。


含有成分の問合わせに返事がなかったからです。


答えにくかったのか、メールが紛れて分からなくなったのか、単純に忘れたのか、理由はわかりませんが、オンラインショップに問い合わせたのに返信はありませんでしたね。

ジャンパルーは赤ちゃんにおすすめのおもちゃ！ニモに決めた！