ファースト葉酸（ディアナチュラ）は、口コミを見ると下痢になる危険性がある、

これは副作用か？

という意見を見かけます。

公式サイトでは一切触れていないので、メーカー見解はわからないのですが、その経験者は、添加物が体と合わないのかなと推測しているようです。

この商品に限らず、サプリメントはそういった事例もあるようなので、別のメーカーで試してみていいかもしれません。

まあ、価格の相場から見るとかなり安い商品ですし、どの段階かでコストを節約している部分があるはずですよね。

原材料の品質や製造方法にかかわる部分でコストカットしていないでほしいですが、なんかモヤモヤするので公式コメントが欲しいですね。

それはさておき、妊娠したら妊娠初期には、葉酸は絶対に摂っておきたいですし、いずれにしても安心して飲みたいとは思います。

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葉酸サプリの選び方に悩んだ時に見てください。

葉酸を摂るためのサプリメントは、妊活中から飲んでいて、もう少しで出産ですがまだ飲んでいます。

はじめての出産で心配は尽きなかったのですが、第1の心配だった悪阻（つわり）がなくてよかったです。

特に何かに気を付けて過ごしてきたわけではなく、やはり葉酸サプリのいい影響だったのでしょうか。

値段と品質は比例するのかなとと考えていましたが、私はいたって普通で妊婦検診でも胎児に異常はありません。

味にも匂いにも違和感がないことも続けられた理由だと思います。

葉酸サプリは多種多様で、どれも同じように見えてしまうので、どれを選べばいいか悩みますが、まず第一に信頼できるメーカーかという点は重要ですね。

葉酸は、妊娠に気づく前の妊娠初期4～5週よりもっと前から摂ることが、それは安心の準備です。

妊活中でも妊娠中でも葉酸の摂り方としては、食事で摂るのと市販の葉酸サプリを飲んで葉酸を摂るというやり方があります。

手軽に継続して飲むことを重視するならば、葉酸サプリを飲むのがおすすめです。

葉酸サプリで、と思ってもどうやって選ぶか、口コミで評判が良さそうなものにするか、価格を気にせず品質を優先して選択することも大切です。

そういった商品は、高品質な葉酸（例えばスイス産）、美容成分、発育サポート成分、ビタミンとミネラルなどが含まれていることが多いです。

購入額が少しくらい高くても出産後に後悔をしなくてもいいように安心・安全・高品質の商品を飲んでもらいたいと思います。

afcのmitete、プレミン、ベルタ、dhcなど今話題の自然派葉酸サプリを比較します。

比較のポイントは価格、成分、口コミ（syufeelなど）。

妊活中の女性、妊娠中ママの９割が飲んでいる葉酸サプリを比べて飲みやすさ、販売数、価格などのランキングから選択できます。

葉酸はいつまで飲むのか、あなたはいつまで飲みましたか？

まず赤ちゃんの最初の成長時期である妊娠初期は、飲むべきですね。

さらに妊娠中期の妊婦さんでも摂取量は減らしたにしても葉酸は取った方がいいのです。

ベルタなので葉酸サプリは、不要とお考えの女性もいますが、医師や厚生労働省が推奨する量を食事だけでとるのは、とても難しいです。

それぞれの食材に含まれる葉酸量の決して多くはないですし、葉酸量だけ意識した食事では、栄養バランスが悪くなります。

もちろん葉酸サプリは取るのが簡単だからと言って、規定量より多く飲むのは良くないことです。

葉酸の1日あたりの摂取量は、推奨値に加減も上限の定められています。

上限値（1日あたり900～1000μg）を超えた飲み方を継続したことで、喘息持ちの子供になったというケースがあったからです。

ただ、あまり心配しなくても大丈夫です。

一般的にバランスが良いと言われる食事でさえ摂れる葉酸は、1日あたり240μｇ程度、ほとんどの葉酸サプリは、1日の規定量が400μｇなので、無茶な食べ方、飲み方をしなければ、900マイクログラムを摂ることはほぼできません。