貧血は、血中の赤血球にあるヘモグロビンという赤血球の赤い色素の量が減ることで起こります。

細胞に必要な酸素が不足してしまい動悸（どうき）や倦怠感（けんたいかん）の状態となります。

貧血のうち女性の場合、7割ほどは、長い人で38日周期の生理で出血し、鉄欠乏性貧血の可能性が高いです。

ビタミンB12か葉酸が不足することで赤血球の増殖過程に異常をきたした貧血は同じような症状であっても酷い病気が隠れているサインかもしれないので、真剣に人気の葉酸サプリはどれか？

それを知りたいなら人気ランキングを紹介するサイトを見るのが便利です。

ただし、その際は留意事項があります。

それは、ショッピングモールサイトと独自ランキングを紹介するサイトでは、それぞれの結果が全く違うことがある点です。

原因としては、1つは、ランキングの対象となる商品に偏りがあります。

大手ショッピングモールで取り扱う葉酸サプリは、ドラッグストアなどの実店舗でも販売しており、ある意味、そういった販売ルートの商品だけが対象となっています。

でも一般のネットショップや実店で取り扱いのない商品もあり、独立系のランキングサイトではそういった商品も対象になっています。

それと順位決めの基準があいまいです。

大手ショッピングモールでは、販売数を集計できますから「売れ筋＝人気」のランキングとなります。

一方、独立系ランキングサイトでは、ユーザーの口コミなどの評価点やランキングサイトの運営側が、主観で評価している場合がほとんどで、評価の基準があいまいな傾向があります。

人気のある商品を選びたいときは、それらの点を踏まえて参照するようにしましょう。

ララリパブリックの葉酸サプリは、定期購入が可能です。

回数の制限はないので解約も自由です。

ルイボスティーも人気商品ですが、そういったプレゼントやサンプル品はありません。

公式オンラインショップで買うのが一番安いですが、楽天だとポイントが付くし使えるし、どっちが便利がは人それぞれかも。

口コミの個人差があるのでうのみにしない方がいいですが、大きさと匂い・味で飲み辛いという意見もありますね。

芸能人の愛用者が多い感じもします。

ただ、葉酸サプリよりはルイボスティーの方が人気かも。

葉酸サプリは、ネット上の公式サイトや実店舗で手軽に購入できます。

ベルタ、afcのmiteteは人気でした。

葉酸を摂ることが目的なので、成分として葉酸は必須として、妊活中からパートナーと一緒に飲むためマカが含まれている商品もあります。

また、妊婦となれば、鉄分やカルシム不足が心配なので、そういった成分も欲しいです。

結局、人気ランキングで目星をつけて、最後の成分をチェックして決めるという流れでしょうか。

もし、ランキング上位でも葉酸サプリとしておすすめできないものもあります。

葉酸が、天然のポリグルタミン酸型の商品です。

天然葉酸の吸収率はせいぜい50%で吸収率80%の合成型と比べると、その差が大きいからです。

ベルタ葉酸サプリの特徴は、酵母に葉酸を含ませている点です。

それによって体内での吸収率が他の葉酸と違って、体内に葉酸をとどめておく時間が長くなるため葉酸を効率よく摂取できるようになりました。

食品から摂れる葉酸は、ポリグルタミン酸型といって天然の葉酸です。

胃を通過した葉酸は、小腸に存在する酵素の働きで分解されてモノグルタミン酸型に変わり、小腸の細胞に吸収されます。

厚労省は、400μｇのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しており、ベルタ葉酸サプリもモノグルタミン酸型葉酸になっています。

葉酸が正しく作用するよう鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラルを含み、無添加で、さらに美容成分が6種類含んでいる点が特徴です。

なお、ベルタ葉酸サプリはamazonでも購入することができます。